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身体换旅行那些看起来不靠谱，实际很赚钱的职业有哪些?n0717

2017年是全面深化改革的关键年，在这一年会有更多的机遇与挑战影响我们的生活。随着互联网+、人工智能、物联网以及电商平台的突破和发展，涌现出了一批新的行业和职业，一些看起来不靠谱的职业，却正在成为年轻人趋之若鹜的热门选择

第五套人民币8月发行

为适应人民币流通使用的发展变化，更好地维护人民币信誉和持有人利益，提升人民币整体防伪能力，保持第五套人民币系列化，中国人民银行定于2019年8月30日起发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、

2019年8月25日香港荃湾暴力示威运动：肆意践踏国旗

【＃特区政府回应25日荃湾等地示威活动＃：升级的违法及暴力行为令人发指，更将香港推向极为危险边缘】据央视，香港特区政府发言人26日0点47分就25日在葵青及荃湾等地区的示威活动作以下回应：25日，在葵青及荃湾进行的游行集

系统性红斑狼疮治疗药物获批上市

中国消费者报讯近日，国家药品监督管理局通过优先审评审批，批准英国葛兰素公司的贝利尤单抗（Belimumab）进口注册申请，用于正在接受标准治疗的活动性、自身抗体阳性的系统性红斑狼疮（SLE）成人患者。这是第一个用于治疗S

守初心担使命，为全党全社会注入强大思想动力

2019年5月31日，习近平总书记出席＆ldquo；不忘初心、牢记使命＆rdquo；主题教育工作会议并发表重要讲话，他强调，开展＆ldquo；不忘初心、牢记使命＆rdquo；主题教育，要牢牢把握守初心、担使命，找差距、抓

阿隆索助力、李书福12年与旗下铭泰体育推动印地赛车在华落地迎来最好时机？

国内的汽车运动尚处在发展中阶段，氛围和汽车运动消费远不及欧美国家。那么，昨夜凌晨，印地系列赛（IndyCar Series）在拥有百年历史的＆ldquo；砖厂＆rdquo；＆mdash；＆mdash；印第安纳波利斯赛道正

三个不良习惯或丢光全部个人信息

＆ldquo；移动互联时代，该怎样保护个人信息？＆rdquo；国家网络安全宣传周刚刚结束，关于如何切实保障网络个人信息安全的讨论引来各方聚焦。哪些不良使用习惯会导致手机防护尽失、网络用户个人信息被＆ldquo；劫＆rdq

中国体操“梦之队”落马领队：人才大量萎缩

本报讯（记者王刚）北京时间29日凌晨，2015年体操世锦赛在英国格拉斯哥结束了男团决赛的较量，有“梦之队”之称的中国体操男队21年来首次在世锦赛男团比赛中失利，仅仅获得一枚铜牌。但更令中国体操人难受的，恐怕是这场堪

定期做健身运动的七大好处

1.锻炼会改善你的心情。度过了紧张的一天，你想消耗掉多余的能量吗？去体育馆做下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你

跑步听歌，不容易疲惫

运动时听适当的音乐可以增强锻炼效果。据台湾《康健》杂志最新报道，节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感，延长运动的时间。运动时会出现呼吸困难、流汗、肌肉酸疼僵硬等感觉，并通过神经系统传递至大脑。听音乐会对这种传递产生干

运动后，如何控制食欲

刘小姐一直是大家的榜样，她在单位附近的健身房办了张健身卡，坚持每天中午都去锻炼。可是，健身房处于闹市之中，每次锻炼出来，都要经过一大排餐馆：港式茶餐厅、日本拉面、韩国烧烤、四川火锅……被运动“折磨”得饥肠辘辘的刘小姐每次

有氧健身操如何能修练成“蛇精病”

1、平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。2、俯卧，两腿打开与肩同宽，两手撑地，尽量抬起头部及上半身并坚持10秒钟，直到感觉腰部肌肉被充分拉伸。3、平躺仰卧

营养金字塔 18细节塑健身体魄

日常的饮食你注意到这些一吗？在饮食中从细节做起你就可拥有一个健康的体魄，想要健康从现在开始吧!1、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。2、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收

有氧健身操完全装备盘点

上装：一般的健身房中都非常暖和，所以不用将自己包得严严实实，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可爱的小背心。下装：有氧操对服装的要求并不高，以舒适为主。低腰提臀的休闲长裤虽然能显出曼妙曲线，但却非常考验身材。而一款细节丰

增肌不能盲目摄取蛋白质

一个高蛋白的饮食配餐中缺乏碳水化合物会迫使身体把蛋白质转化成葡萄糖，而葡萄糖才是我们身体需要的重要燃料，而这种转换很遗憾，导致的是分解肌肉中的蛋白质。为了结束这个对渴望增加肌肉的人来说的噩梦，则要搭配好蛋白质和碳水化合物

国内八大流行健身运动项目

健美操动作简单易学，极富动感，形式多样。在节奏明快，强劲有力的音乐伴奏下，进行健身性活动，从而达到提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力，塑造形体，营造良好的精神状态，提高人体运动基本素质，和对外界事物适应能力，其中最受女性

椅子上简单小动作预防腰背酸痛

久坐从来就没有给男性带来过健康，久坐不仅会导致前列腺疾病、不育，其实还有一项，可能会导致男性泌尿感染。气温升高，由于生殖系统的各种管腔特点，细菌容易滋生；加上夏天体内营养物质消耗加快，人的抵抗力下降，病菌便乘机作乱。据调

让“慢运动”走进生活

现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成身心压力的根源之一。针对这一情况，国外已经流行起“慢生活”理念，并且衍生出“慢运动”。不是说快节奏的运动不好，只是对于工作压力较大的上班族来说，更应该

教你六种轻而易举瘦手运动

一、俯卧撑坐（类似俯卧撑的运动）整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。接下来两手手肘弯

哪些健身运动更好

游泳——更好的减肥运动。在游泳时，需要手脚并用，付出很大的体力，同时，由于水的导热率比空气高25倍，在12℃的水里停留4分钟所消耗的热量，即相当于同一温度的空气中1小时的消耗量，这对消除脂肪特别有效。打乒乓球——更好的防

持久小强度运动减肥最好

只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近大强度运动时，脂肪供能比例只占155。因此，轻松平缓、

白领巧运动有助缓解颈椎疼痛

现代人常常受到颈椎不适的困扰，其症状包括：酸胀、隐痛、发紧、僵硬等，时间长了还会感到头晕、头痛、恶心，随着年龄的增加，颈部不适的频率会越来越高。其实，通过一些简单的小动作就能有效缓解颈椎疼痛，这里介绍一个10点10分操。

自驾高手漂亮过山路

在城里开惯了车，到郊外常会有不习惯。尤其是开到情况复杂的山路、沟渠，难免会有点胆战心惊。记者采访探索户外运动俱乐部的自驾高手李鹏，以下是他针对不同路况的亲身体验，出行可要学着点!通过山路山路一侧靠山，另一侧为悬崖或河流，

运动饮料的奥秘

运动饮料是一种特殊的功能性饮料，它是伴随着体育运动的发展诞生的。早期的运动饮料研制约始于上世纪20年代到1965年。美国肾脏和电解质研制中心的罗伯特凯特博士为佛罗里达大学橄榄球队研制的“Gatorade”的饮料，就是最早

冬季选择耐寒运动可预防感冒

耐寒锻炼项目的选择包括：登山、步行、太极拳、洗冷水浴、骑自行车，锻炼者可根据自身的健康状况、兴趣来选择。这些运动都是属于提高身体抵抗力的温和运动，能让你在寒冷的冬季抵抗更多的“寒流”。需要注意的是，在秋冬季人体的柔韧性和

爱运动但要谨防运动过度

运动过度的意思就是身体过度劳累，如果肌肉与关节感到疲劳酸痛，它便无法好好发挥功能。因此当运动持续性的过度，反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久，过度运动将削弱免疫系统，并造成多种来自脚踝、膝盖、韧带的损伤，甚至有科学

内八字走姿能助缓解身体疲劳

正常人通常在两种情况下感刭腿部疲劳。一种是长期不活动。长期不活动会导致肌肉萎缩、退化，关节稳定性及运动能力下降，以致稍微一活动就会觉得腿部肌肉酸痛，这种肌肉酸痛恢复得慢，而且还易受伤。还有一种是进行了不习惯的运动、力量训

下半年全球经济增长呼唤更多动能

在日本大阪举行的G20峰会上，各国领导人承认，贸易和地缘政治紧张局势加剧，给经济增长带来较大不确定性，全球经济增长存在下行风险。综合来看，下行风险和不确定性在下半年将依然存在，推动全球经济增长需要更多动能。2019年初，

第七届鸟巢欢乐冰雪季启动 "零距离"体验冬奥项目

中新网北京11月25日电（记者曾鼐）第七届鸟巢欢乐冰雪季25日正式启动，诸多冰雪赛事将精彩亮相。本届冰雪季开辟了冬奥项目体验区，民众可零距离感受冬奥乐趣。今年7月31日，北京成功获得2022年冬奥会举办权。作为将承办

全球先进的200MN电动螺旋压力机在西安投入使用

新华社西安9月26日电（记者毛海峰、邵瑞）26日上午，随着隆隆的一声锤响，一件大型精密的锻件产品在全球先进的200MN电动螺旋压力机的锻压下，正式在中航重机股份有限公司西安航空锻造产业基地产出。该压力机的投入使用，意味着

三周完成美臀大计

好莱坞的明星健身教练Radu为我们解释了的关键之所在。他说就是集中精神，“你必须非常专注地感受身体的每一个动作。否则，你得到的结果只能是事倍功半”。保持户外运动是非常必要的。坚持每周几次的慢跑，每次半个小时，配合一些简单

CBA江苏德比也是师徒大战常林出战打上问号

□金陵晚报记者赵彦砚今晚CBA第19轮将上演江苏德比，江苏肯帝亚在客场挑战江苏同曦。目前两队分别排名联赛第15和第16，肯帝亚只比同曦多一个胜场，这一场球的胜负对于两队都很重要。此外，江苏德比大战，也是一场师徒大战，同

慢跑为身体充电加油

步行、跑步、慢跑是世界上最简单不过而又最理想的运动方式，可以不断地为身体“充电”，保证我们身心健康。生命在于运动!如果你只爱懒洋洋地坐在沙发上或是躺在床上，那么几乎所有的人体器官都会受到损害，脑子也会失灵!这可不是危言耸

18种细节塑造强健体魄

日常的饮食你注意到这些一吗？在饮食中从细节做起你就可拥有一个健康的体魄，想要健康从现在开始吧!“营养金字塔”实现合理营养1、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。2、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙

伦巴：让你从“稳”中求身材

如果想转完后不发飘，就需要主力脚转够角度，脚尖打开，转完之后，动力脚要迅速的支撑地板，以八字形为结束，大腿内侧收紧。旋转时都是上半身发力，这一点需要注意，伦巴的旋转是骨盆发力，而牛仔的旋转发力位置更高一些。这里骨盆却很容

办公室族最需要的运动

如果有一天，办公室可以变得像健身房，工作累的时候，你可马上舒畅地动一动，同事们可以随兴地加入，大家一起运动聊天，赶走了疲劳，然后精神饱满的继续工作。回家之后，你再也不会像以前一样，觉得腰酸背痛，除了窝在沙发上看电视，什么

立冬了来套独家塑身法

冬季健身计划的特点美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点：首先，冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。在

健身老爱犯的错，我打赌你一定中招了

带手机影响注意力，高个子却练举重健身老爱犯的错在健身房锻炼，技巧和方法不对，就会事倍功半。近日，美国“MSN健康网站”刊文，盘点了人们去健身房锻炼的常见错误。1.不了解自己的身体。大多数人并不了解哪些运动适合自己，如个子

39饮食健身星期三教你怎么练怎么吃出腹肌

夏天的感觉已渐渐萌生在每个人的心中，到处都是穿短袖无袖的人。男人们，你准备在海边掀开你的衣服，露出性感的腹肌了么？如果你没有腹肌，或者是腹肌还不够性感，那么你快来试试小编说的方法吧！运动是性感腹肌的基石想要腹肌显现出来，

教你几招户外力量训练方法

摘要：这其实是夸张的走路姿势。往前跨一大步，找到你的平衡，然后迈出另一步，迈的时候脚不能碰地。这样持续60秒。适当减小迈的步子可帮助你保持平衡和维系上坡力量。然后回头慢跑下坡。“这样有利于平衡练习，并且能减轻膝盖的压力。

多里安·耶茨传奇的英雄

距离1994年奥林匹亚先生大赛还有1周的时候，世界上最棒的健美运动员多里安·耶茨甚至无法举起自己的裤子，更别说举起与他那260磅（1磅≈0.45公斤）庞大身躯相称的巨大重量了。8周以前，他在练习俯身划船时撕裂了左臂肱二头

春节旅行也需要防晒

春节将至，不少人准备利用假期外出旅行，其中更有一些喜欢刺激的年轻人会选择一些户外运动项目，如爬山、滑雪等。在冬季，人们往往会忽略防晒问题，待到旅程结束，只怕变糟的皮肤会让好心情大打折扣。冬季是肌肤美白的黄金季节。不少人认

逐月健身法套餐

1月份此时，选一项感兴趣的体育运动，如慢跑、健身操、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼，一旦投身进去便会感到乐趣无穷。l星期做3次体育活动，也会使人心肺功能增强，全身关节灵活。2月份春节前后，适当地晒晒太阳，阳光会驱散心头

掌握生活中的健身高招

骑自行车获得锻炼的肌肉：臀部、四头肌、腿筋及腿肚。你所需要的：一辆自行车及一顶头盔。要领：在公路上骑车要特别留意以下几点：佩戴反光的标志，转弯时要发出信号，遵守交通规则不逆行。如果你是骑自行车越野登山，务必带上地图和指南

施瓦辛格健身之慢运动

相信我们都非常羡慕明星匀称的身材，但是苦于找不到练就好身材的瘦身法，相信很多人都喜欢看施瓦辛格的电影吧，知道他的健壮身材吧，知道他的身材怎么来的吗？下面就来介绍施瓦辛格超爱的慢运动瘦身法，GG们赶紧去做吧……慢运动健身法

人过中年，加点运动量

对于很多人来说，中年正是事业的黄金期，忙碌则占据了他们大多数时间，因此也就忽视了体育锻炼。但据最新一期的《英国医学》杂志报道，人过了中年，不但要运动，而且还要增加运动量，才会更健康。这项来自瑞典的研究采集了2205名年龄

一招一式 | 肩颈酸？3个动作给颈椎松松绑

在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。长时间低头造成颈项部肌肉劳损，进一步可导致颈椎病的发生。颈项部肌肉劳损通常仅表现为颈肩部肌肉酸痛不适，人们大多不以为然。其实，脊髓受压所致的颈椎病在严重时，通常一次

五条健身“真理”要懂得！

关于健身，有各种各样的说法，置身其中的你有时可能会茫然无措，不知如何选择，当然，为了获得好的健身效果，接受正确的建议和信息十分必要。基于这一点，你可以检验一下以下说法，并把它们应用到健身实践中。1.举重练习可以同时加强力

新式办公桌椅，员工动起来

新式办公桌椅，员工动起来编者的话：国内外多项研究都显示，久坐对健康的伤害很大。但久坐又是上班族的常态，为此，很多企业就把一些新奇的办公桌椅搬进公司，让员工可以在不影响工作的情况下锻炼身体、舒缓压力。1.可调节高度办公桌。

耸肩、收下颚，预防颈椎病

颈椎病是中年人易患的疾病。颈椎周围是中枢神经，但它又是整个脊柱中比较脆弱的一部分，很多颈椎病都是因为颈部肌肉欠缺，而使颈椎的支撑力不足造成的。加强颈椎周围的肌肉力量，使其更好地支持颈椎，是预防颈椎病的关键。颈部肌肉经常性

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